因為減肥的過程中，飲食是很重要的一個原因，
減肥就是減少熱量，尤其是油(脂肪)的攝取，
所以晚餐我都盡量減少油脂的進食份量，
上星期，就拿著損友送來的寬條冬粉，
煮熟之後，馬上放到冷水裡冰鎮一下，
冬粉條才不會全部攪在一起夾不開，
然後加了里肌肉、蕃茄、還有一些蔬菜，
用涼拌的方式，吃起來蠻清爽的，還不錯。
前二天則是換了些東西，只用豆芽菜和冬粉，
一樣都是清燙之後涼拌，外加一些香菜，
醬汁則是醋和少許的日式低鹽醬油，再加點辣椒，
拌一拌之後也很讚喔，而且還蠻有飽足感的。 😀
今天是多加了點鮭魚，多點蛋白質和營養，
我是強烈建議加點辣椒，那味道才不會覺得淡，
吃起來也比較不會有那種怨念或不滿足…嘻嘻。
噗，好像是耶…
冰箱裡要什麼幾乎都有o.o
破功不會啦，除非你有本事連續一直吃XD
年紀大真的蠻難減的…一星期0.5KG…QQ
你家根本就是戰備糧食儲存室= =+++
要什麼有什麼，不過千萬不要讓我破功
丫＞＋＋＋＜ 年紀大了很難減的～
一樓的，改天用天下第一辣好了~哈哈XD
呆米，我的blog又不是天空啥的要分類，
所以什麼碗糕都有…ccc
冬粉喔，是拜某芬所賜丫，有吃不完的冬粉@@”
麵線我家也蠻多的，米粉也很多…bb
等你下來就有吃不完的美食…咯咯XD
你應該要把整個網站改到美食區去的= =+
說到冬粉～～好久沒有看到了，我媽的朋友
一直送麵線，我們己經吃了好幾個月的麵
線了>++++
那個辣真的很好吃 :heart: ____ :heart: