噗噗…沒有看錯喔，這是蕃薯…又稱地瓜XD
我家老爹前陣子在他朋友家吃到好吃的蕃薯，
由於老爸和老媽都喜歡吃地瓜飯、地瓜稀飯的，
所以老爺他竟然扛了一大袋回家…N十斤吧…=.=
簡直沒被他打敗，喜歡吃也不用這樣吧…會放到發芽耶，
但如果是前陣子新聞說的幫助地瓜農，那也是只有認了…
其實我不會不喜歡吃地瓜，因為地瓜也是好食物喔，
而且它容易有飽足感，對現在減肥中的我倒是不錯的選擇。 😆
老爸一直不死心的問我，烤麵包的烤箱不能烤嗎？微波爐也不能烤嗎？
…如果能烤熟的話，我幹嘛還先蒸熟之後再烤一次？= =
所以我是先用電鍋蒸熟之後，再放到烤麵包的烤箱烤一遍，
這樣吃起來比較香，烤過之後水份也不會太多，吃起來比較不膩，
重要的是烤過之後，表皮有點焦焦的也很看不是嗎？XD
噗，所以我才覺得我爸很天才啊…
(意思就是燒掉烤箱的也很天才XDD)
我都是晚上吃的沒錯哩，而且吃不到一個就飽了，
不過我原本以為地瓜的甜太高不太好說，
是說我平常也都不碰糖，吃那點糖也沒什麼差吧O.O”
噗噗，你喜歡吃喔…如果下次你來還有的話，
我可以烤個十個給你外帶^+++++^
地瓜用烤箱根本就烤不熟＞＜
如果要烤熟它，電費可能要花５００元～
然後再燒掉一個烤箱= =+ ＜－這可愛米烤過～
是說用地瓜代替三餐中的一餐真的不錯，最好
是代替你可能吃最多的那一餐，就是晚餐= =+
它熱量低、雖然糖份略高，可是是算好的天然
糖份，同時它的纖維很高，對於清腸胃的效果
非常顯著= =+
其實我也很喜歡吃蕃薯Q.Q 看照片好像烤的不
錯～那個外面買一盒要３００捏。
是啊，地瓜可以減肥啊，因為地瓜很容易飽…
而且口渴就喝茶，不要喝含糖的飲料就好了喔 ^^
其實有人專門在吃地瓜減肥的耶o.o
聽說早餐吃最好，還可以幫助消化..
拿水代替飲料就好了咩XD~
看起來很可口的樣子
但是水份不多還要再喝飲料解渴
我的身材 …….. 😥