今天Wang拿了他MLB生涯的第40勝，
也是他今年的第13勝，恭喜他…待破的記錄還有好多XD
最近的NYY勝率頗高，外卡已經追至剩2.5場差，
再接再厲，先把目標放在外卡，再來追襪子吧O.O

尤其前幾天大宰白襪，一場八支轟，
但是就獨缺最近備受矚目的A-Rod那第500轟，
打不出第500轟，還平了22打數沒安打的記錄 :orz:
看了都覺得很心酸，但就像個魔咒一樣，
愈要去達成那個記錄，過程就愈艱辛困難，
對方的投手誰都不想成為那位記錄的附屬者，
除非沒得選擇，不然給A-Rod的球都不會太好打，
但，A-Rod的心理層面壓力也是不小，
當你一站上打擊區，先換個有記號的球，
然後當你一揮棒，全場閃光燈齊亮…
說真的，那種情形誰還敢說絕對沒壓力，
所以看是那個投手要來犧牲一下吧，
早日讓MLB史上最年輕500轟早日完成吧XD
Continue reading “MLB碎碎唸”

今天的早餐 🙂
三片的全麥吐司，一層夾馬鈴薯沙拉，
一層是苜蓿芽加上低脂培根 XD
Continue reading “馬鈴薯培根三明治”

最近還是蠻常自己做些新料理的，
只不過都是吃快完了，才想到還沒拍XD
這次的馬鈴薯沙拉總算是記得拍下真相了 😎

我的馬鈴薯沙拉算是蠻多料的，
但是味道一點也不甜膩，幾乎都是食物原味，
不過吃不慣的人可能要多點沙拉醬，
不然吃到最後反而會有更大的怨念出現XD

馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋先蒸熟，
馬鈴薯用湯匙壓散，紅蘿蔔和蛋切小丁之後，
和馬鈴薯泥一起攪拌，這時就加點沙拉醬，
看個人喜歡什麼口味就去超市買回來加囉，
我是用零脂的低卡沙拉醬加一些進去拌勻，
放進冰箱之後，再切些小黃瓜丁及蕃茄丁，
小黃瓜刮去子之後，切丁泡一下鹽水去生澀味。

等到要吃的時候，挖一些馬鈴薯泥，
上面放一些小黃瓜及蕃茄丁，灑一些胡椒粒，
要吃甜一點的就再加點沙拉醬，
不過我是用水果優格，淋一些在上面，
這樣吃起來有些酸酸甜甜的，反而不會膩XD

其實這樣一盤沙拉，熱量不會很高，
馬鈴薯本身熱量不高，一顆大約80卡左右，
會有馬鈴薯熱量高的印象，都是因為佐料的關係，
而且馬鈴薯是最有飽足感的食物，
這樣一盤吃下來就很飽囉，不會很快又餓XD

除了馬鈴薯和蛋之外，其他愛配什麼料都OK，
像是鮪魚啊、玉米粒、還是雞肉片都好，
材料就是很隨性的任君搭配 😎