今年的九族行，
共有三車13個匪友，
幾乎全是衝著海賊王來的吧，
以往都是花季去九族散步，
這次大概是大家玩遊樂設施最徹底的一次了XD
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年紀愈來愈大，
就愈沒辦法忽視身體的機能和代謝一定會下降，
雖然偶爾會出門踏青爬山，
但那樣的運動量還是沒辦法維持代謝的均衡，
而且有鑑於體力流失的太明顯，
最近就開始跳起了鄭多燕健身操，
每天強迫自己動半個小時，
流點汗、讓心跳喘一點，
雖然體重下降的沒特別明顯，
可是精神和體力有變的比較好，
重要的是讓身體脂肪變成肌肉！~

某天到常去的美食網站晃晃，
看到網海一片好評的排骨紅茶，
正好這幾年好流行古早味紅茶，
路上到處都有紅茶冰、阿薩姆紅茶之類的茶攤，
於是就訂了二包回來嚐嚐XD
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